Hej,

På grund av den ökade smittspridningen av Covid - 19 så har styrelsen beslutat att ställa in all träning denna vecka. Det är väldigt tråkigt, men samtidigt viktigt att vi inte medverkar till spridning av detta elaka virus. 

Vi vill tacka alla som kom och firade vårt 5 års jubileum och att ni också har haft ett fint och härligt påsklov. I denna tid när vi inte kan träna så är det självklart att ni håller igång ändå. Det gör ni säkert redan, men vi vill ändå ge er lite uppgifter och utmaningar som ni kan göra denna veckan;

- ut och jogga en liten runda varje dag 

- leta upp en torr gräsplätt och gör några sidofall och bakåtfall 

- 10 armhävningar varje morgon och varje kväll (repetera 3 gånger)

- 10 situps varje morgon och kväll (repetera 3 gånger)

- 10 ingångar på valfritt kast (glöm inte balansbrytningen). Gör gärna ingångarna åt båda hållen och då med höger och vänstergrepp. Ni kan göra detta med en spökkompis, eller med mamma eller pappa, eller syskon. 

Vi hoppas att vi snart kommer igång med både träning och tävling!   

Snyggt fall kompis!

Hej, nu har vi äntligen fått börja med träningen igen och alla som tränade i nybörjargruppen har graderat till gult bälte och därmed avancerat till ordinarie grupper i U9, U11 och U13. Vi avvaktar med vuxenträning lite till och vi har också beslutat att vänta med att starta upp ytterligare nybörjargrupp, men vi hoppas såklart kunna göra det längre fram. 

I övrigt så gäller som vanligt; 

Alla ska komma till träningen ombytta och klara och som vanligt så är det god handhygien som gäller. Alla tvättar händerna innan man går in i dojon. Håll fötterna och dräkterna rena också 👍

Vi ber också föräldrar att inte sitta inne i dojon under pågående träning. Vi kommer att hänvisa er till annat utrymme.

Läs gärna mer på www.judo.se

ÄNTLIGEN... 😁 nu får vi börja träna inomhus igen 👍 Vi startar på onsdag den 17 juni.
Vi kommer att följa Svenska Judoförbundets rekommendationer, vilket innebär att vi inte kommer att träna någon Ne Wasa, d.v.s. brottas nere i mattan. För att undvika att träna med många olika partners så kommer vi att dela grupperna enligt följande;

U9 kl. 17:30 - 18:30
U11 - U15 kl. 19:00 - 20:00

Vuxenträningen väntar vi lite med 🥋

Alla ska komma till träningen ombytta och klara och som vanligt så är det god handhygien som gäller. Alla tvättar händerna innan man går in i dojon. Håll fötterna dräkterna rena också 👍

Vi ber också föräldrar att inte sitta inne i dojon under pågående träning. Vi kommer att hänvisa er till annat utrymme.

Läs gärna mer på www.judo.se

Med anledning av coronaviruset följer här information från Svenska Judoförbundet. Nyheten uppdateras löpande i takt med att information inkommer och nya beslut fattas.

Uppdatering den 9 juni kl 16.30

Folkhälsomyndigheten, FHM, meddelade tidigare (se nedan) att de har för avsikt att ändra på restriktionerna kring idrottsutövande och tävling. Idag har FHM i dialog med RF kommit med en del förtydliganden och svar på frågor med anledning av de nya restriktionerna. Svaren från FHM har gjort att SJF nu kan utfärda nya rekommendationer för judoträning från och med den 14 juni 2020:

Fortfarande rekommenderar FHM att alla i samhället ska fortsätta hålla distans, vilket ju är svårt i många idrotter och speciellt i judo! Generellt uppmuntrar FHM också till träning utomhus och helst med avstånd vilket ju också är svårt vid judoträning. Det är också fortsatt rekommenderat att riskgrupper ska iaktta försiktighet. Riskerna med smitta bland friska barn och ungdomar är mycket mindre. De yngsta har under hela smittoperioden fortsatt att träffas som vanligt i skolan och många har därför redan utsatts för smitta.

Risken för smitta ökar förstås av att träna judo. Men det finns saker vi kan gör för att minska riskerna för de som ändå vill börja träna. Det är viktigt att var och en värderar för och emot och att alla visar ansvar och avstår från att gå till träningen vid minsta symptom!

– Barn och ungdomar kan under rådande rekommendationer träna judo som vanligt, förutsatt att de inte har några symptom förstås (se riskgrupper nedan också).

– Äldre ungdomar och vuxna bör träna med så få partners som möjligt. Skaffa en liten “judofamilj” och håll dig till ett par träningspartners! Träna gärna mer stående än ne-waza! Träna inte om ni själva eller någon i er omedelbara närhet har symptom eller tillhör riskgrupp.

– “Riskgrupper” får fortsätta hålla avstånd! och träna på utomhus med alternativ träning. Med riskgrupp avses alla som tillhör riskgrupperna enligt FHM, till exempel alla över 70 år, de som har högt blodtryck eller hjärt/lungsjukdom, de som har anhöriga hemma som är riskgrupp osv.

SJF har, på uppmaning av RF, sammanfattat de förordningar, råd, riktlinjer och rekommendationer som ska beaktas vid judoträning och -tävling i ett dokument, Riktlinjer för judoträning under pågående pandemi 2020, som tillsammans med FHM:s verktyg för riskbedömning av mindre sammankomster och evenemang kan och bör användas som vägledning för hur judoklubbar kan organisera sin egen verksamhet på bästa sätt.

Mvh Kroppefjälls IF Judo